三七是珍贵的中药材，将三七研成细末即为三七粉，又名“田七粉”“金不换”，自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。李时珍所著《本草纲目》中记载，三七有止血、散血、定痛的功效。不少人都选择三七粉作为家常保健中药，但北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师倪诚提醒，有血瘀症状的人才适合吃三七粉，而且吃三七粉也有讲究。

　　如何判断是否血瘀？

　　面斑测试

　　通过望诊，发现测试者面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫，说明测试者存在有形血瘀，适合吃三七粉。

　　四问测试

　　1.身体长期有固定刺痛部位、夜间加重。

　　2.身体一碰就易青紫，并且难以恢复。

　　3.记忆力差，包括拿东忘西等。

　　4.血管内有斑块，包括颈动脉斑块等。

　　通过自查，发现有以上症状，说明您有血瘀表现，适合服用三七粉。

　　三七粉的正确服用方法

　　吃三七，首先要坚持长期服用，疗效才好。

　　其次，为避免单独服用三七对人体内的新血可能造成的损伤，在服用三七时，需和补气的参类配伍使用，从而达到“活血不伤血，补气助活血”的效果，患者可根据自身情况选择合适的参进行搭配。

　　为避免因三七气味造成反胃、难以下咽等不适，推荐您将三七粉和合适的参粉搭配制成三七胶囊，每日饭后一小时服用。

　　专家建议：在服用三七之前，还是要到医院，请专业的医生来进行搭配，对症下药。