【李奎信】李奎信练习操
李奎信,男,出身中医按摩世家,高级按摩师,中医传承非遗技师。从小跟随太爷爷学习推拿正骨术,后进入北京中医药大学东直门医院职业技能机构接受系统培训,迄今已有50余年的临床按摩经验,擅长推拿、按摩、正骨、艾灸、拔罐、刮痧和全身按摩,能调理颈椎病、肩周炎、腰椎间排突出症、坐骨神经痛、增生性骨关节炎、扭伤、软组织损伤、癫痫、牛皮癣等各种疑难病症,被授予“李氏祖传推拿正骨绿色疗法”荣誉称号,并自创出一套以其名字命名的养生体操——李奎信练习操。
【证书展示】
【李奎信练习操动作讲解】
1、龟伸头:前伸头后仰头
2、左右歪头:一定让耳朵靠近肩膀贴住36下
3、左右扭头往后看用点劲脖子 使劲往后看36下
4、左右手搭肩拍肾36下
5、揉腹双手叠在一起扣在肚脐上左右各转36下
6、摸顺腹 从上向下摩擦36下
7、达摩荡州 36下
8、左右摆柳36下
9、前弯腰后柳36下
10、摆尾动作36下
11、左右弯腰
12、左右揉膝36下
13、内转膝36下
14、外转膝36下
15、拍打从腿的两侧向下拍,再从腿内向上拍打3遍
16、转脚腕左右各转18下左右脚交换转老年人扶着东西转
17、干洗脸内眼角向下往外搓16下从下向上搓
18、干梳头从前往后双手五指分开往后梳36下
19、双手搓热捂眼做3遍
20、收功完毕 双手慢慢两侧放下
【治疗演示】